L’eutonie est une approche corporelle visant à mieux se connaitre et permettre une utilisation plus efficace du corps dans toutes les activités de la vie quotidienne, personnelle et professionnelle.
Elle tire ses racines étymologiques du grec eu (bon, juste ou harmonieux) et tonos (tension ou tonus). Elle traduit l’idée d’une tonicité harmonieusement équilibrée, d’une adaptation constante de l’organisme avec son environnement, d’un rapport adéquat entre la dynamique psychosomatique et les situations ou activités auxquelles l’individu se trouve confronté. L’eutonie vise donc à préserver ou favoriser un corps en mouvement dans un équilibre de tensions, d’efficacité et de liberté d’expression. Ce corps en action ne devrait pas perturber les processus physiologiques du système nerveux autonome tels notamment la circulation du sang et la respiration. Aussi, un corps habité dans le moment présent par notre conscience est apte à interagir et à s’exprimer avec sensibilité et authenticité.
Qu'est-ce que l'eutonie?
L’eutonie est pour VOUS peu importe :
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Votre âge (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées);
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Votre état de santé;
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Vos possibilités de mouvement;
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Votre profession ou champ d’intervention.
La pratique de l’eutonie favorise :
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Une diminution des tensions musculaires excessives et douloureuses;
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Une meilleure gestion du stress;
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Une liberté et efficacité de mouvements dans toute action ou activité;
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La liberté des articulations;
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La flexibilité musculaire;
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La régularisation de la circulation;
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Une respiration libre;
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Une posture équilibrée et efficace;
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La prévention des désordres neuro-végétatifs et musculo-squelettiques;
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La confiance en ses ressources;
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Le développement de la créativité et de ses facultés d’expression.
À qui s’adresse
l'eutonie?
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